夏にダメージを受けた髪には、次のようなヘアケアが効果的です：

### 1. **保湿を重視したシャンプーとトリートメント**
夏は紫外線や塩素、汗による乾燥が髪に影響します。保湿成分が豊富なシャンプーとトリートメントを使うことで、乾燥した髪に潤いを与えましょう。アルガンオイルやヒアルロン酸が含まれているものがおすすめです。

### 2. **洗い流さないトリートメントを使う**
髪を守るために、洗い流さないトリートメントを使うことが効果的です。ミルクタイプやオイルタイプがあり、髪に浸透して補修しながら、ダメージから守ってくれます。タオルドライ後に塗ると効果的です。

### 3. **ヘアマスクやディープコンディショニング**
週に1～2回、ヘアマスクやディープコンディショニングを行うことで、集中ケアをしましょう。特にダメージが大きい場合は、髪内部に栄養を補給するタイプのトリートメントがおすすめです。

### 4. **ヘアオイルで保湿＆補修**
紫外線や乾燥でパサついた髪には、ヘアオイルで保湿とツヤを与えると良いです。アルガンオイルやココナッツオイルなどは栄養豊富で、髪のダメージを補修しながら保湿効果を発揮します。

### 5. **熱ダメージを避ける**
ドライヤーやヘアアイロンを使う際は、ヒートプロテクトスプレーを使用して、熱から髪を守りましょう。ドライヤーを使う際には、髪から距離を取り、冷風を最後に使うと髪の表面が整いツヤが出ます。

### 6. **紫外線対策**
夏にダメージを受けた髪は、秋も引き続き紫外線に注意が必要です。外出時には帽子をかぶったり、UVカットスプレーを髪に使って保護しましょう。

### 7. **定期的なトリミング**
ダメージの蓄積を防ぐために、定期的に毛先をカットして、枝毛や切れ毛を防ぐのも大事です。

これらのケアを取り入れて、夏に受けた髪のダメージを補修しつつ、美しい髪を保ちましょう！